Отношения: я накручиваю или что-то изменилось?
Отделить то, что произошло, от своих догадок и понять, о чём спросить другого человека.
Когда нужен взгляд со стороны
Выбери то, что сейчас откликается. Внутри — вопросы для разбора, готовый запрос и подходящая призма.
Отношения и любовь
Переписка и свидания: что ответить и как не накрутить себя?
Разобраться в переписке, не накручивать себя из-за пауз и спокойнее подготовиться к первому свиданию.
Непонятные отношения: кто мы друг другу и чего хочу я?
Понять, чего ты хочешь от отношений без ясного статуса, и спокойно спросить человека, что между вами.
Ревность и недоверие: как успокоиться и что делать дальше?
Успокоиться, когда накрывает ревность, понять, что болит, и решить, о чём говорить с партнёром.
Сомнения в отношениях: остаться или уйти?
Понять, что держит в отношениях и что тянет уйти, и выбрать следующий шаг, не решая на пике эмоций.
Расставание: как пережить его и отпустить человека?
Прожить первые недели после расставания, отпустить то, что держит, и постепенно вернуться к себе.
Бывший: почему не получается забыть и стоит ли писать?
Понять, почему мысли о бывшем не отпускают, и решить, писать ли, что ответить и стоит ли возвращаться.
Развод: как пережить его и начать жить заново?
Прожить первые месяцы после развода, поговорить с детьми и наладить новый быт, не оставаясь со всем этим в одиночку.
Безответная любовь: что делать, если чувства не взаимны?
Перестать жить ожиданием ответа, разобраться в своих чувствах и решить, признаваться или отпускать.
Без пары: почему я одна, хотя хочу отношений?
Разобраться, почему не складываются отношения, и прожить одиночество без самообвинений и спешки.
Общение, друзья и границы
Сложный разговор: как сказать о том, что не устраивает?
Подготовить слова для непростого разговора: обозначить свою позицию и сформулировать просьбу.
Границы: почему я соглашаюсь, когда хочу отказать?
Заметить, где соглашаешься против своего желания, и подготовить слова для отказа или просьбы.
Одиночество: как найти друзей и почувствовать себя своим?
Понять, какого общения не хватает, и выбрать небольшой шаг навстречу своим людям.
Переезд: как освоиться в новом городе?
Понять, чего не хватает после переезда, и выбрать первые шаги, чтобы почувствовать себя дома.
Работа и решения
Работа: остаться или искать другое место?
Разобраться, что перестало устраивать в работе, и справиться со страхом увольнения и отказами.
Сложный выбор: какой вариант действительно мой?
Сравнить варианты по своим приоритетам и увидеть, какой информации не хватает для решения.
Новая работа: как привыкнуть и влиться в коллектив?
Привыкнуть к новой работе и коллективу без спешки: прояснить ожидания, пережить первые дни и найти своих людей.
Выгорание на работе: как справиться, когда сил не осталось?
Понять, что забирает силы на работе, снизить нагрузку там, где это возможно, и вернуть себе время на восстановление.
Призвание: как понять, чем я хочу заниматься?
Заметить, что тебя по-настоящему занимает, и проверить направление небольшой пробой.
Творческий кризис: что делать, если нет вдохновения?
Понять, что мешает творить, найти хобби по душе и сделать первый маленький шаг, к которому легко вернуться.
Чувства и уверенность в себе
Сомнения в себе: почему у всех получается, а у меня нет?
Понять, почему чужой успех задевает, и найти собственный ориентир вместо сравнения.
Неуверенность в себе: почему кажется, что со мной что-то не так?
Понять, в каких ситуациях пропадает уверенность, и найти опору, которая не зависит от чужой оценки.
Любовь к себе: как перестать воевать с собой и принять себя?
Заметить внутреннего критика, начать ценить себя и заботиться о себе без вины и без войны с собой.
Чувства и состояние: как понять, что я чувствую?
Назвать, что ты чувствуешь, отделить чувство от мыслей и событий и понять, что тебе сейчас нужно.
Тревога: как успокоиться, когда мысли не отпускают?
Немного успокоиться в моменте, понять, что стоит за тревогой, и отделить то, на что можно повлиять, от того, что только крутится в голове.
Страхи: как перестать бояться и сделать первый шаг?
Назвать страх конкретно, отделить реальный риск от воображаемого и выбрать шаг, который по силам.
Поиск себя: кто я и как снова себя найти?
Понять, что в твоей жизни по-настоящему твоё, вернуться к себе после перемен и найти смысл в ближайших днях, а не во всей жизни сразу.
Практики для себя: как вести дневник благодарности и не бросить?
Начать небольшую практику для себя — благодарность, аффирмации или медитацию — и не бросить её через неделю.
Натальная карта: как использовать её, чтобы лучше понять себя?
Построить натальную карту и использовать её как повод подумать о себе: что откликается, что нет и что с этим делать.
Не нашёл свою ситуацию? Начни разговор в Clique с того, что крутится в голове — голосом или текстом.
Мысль крутится? Вынеси её в разговор.
Бесплатно и без VPN. Начни в телефоне или в браузере — бимы будут в обоих.
Браузер · App Store · Google Play · RuStore
