Триггер. Вы наверняка слышали это выражение раньше. Оно даже стало мемом в последние годы: кто-то говорит, что его "триггернуло". Этот термин изрядно обесценился и теперь часто используется в шутливом контексте, чтобы описать незначительный стресс, из за чего люди не воспринимают его серьёзно.

Тревожность — это чувство, которое знакомо каждому из нас. Оно может варьироваться от лёгкого беспокойства до серьёзных панических атак. Но есть хорошие новости: с тревожностью можно бороться, и я хочу поделиться с вами несколькими эффективными методами.